在美国，纳税人可以通过合法途径来降低个人所得税的负担，其中一个常见的方法就是通过医疗和牙科费用的抵扣。根据美国税法，纳税人可以在报税时将符合规定的医疗和牙科费用列为扣除项目，以减少应纳税额。这项抵扣不仅可以帮助纳税人降低税务负担，还可以鼓励他们及时获取所需的医疗和牙科服务。

医疗费用的抵扣范围非常广泛，涵盖了诊疗费、药品费、手术费、医疗器械费等各种与治疗健康相关的支出。而牙科费用抵扣则包括洗牙、拔牙、镶牙、种植牙等各类牙科治疗的费用。但是需要注意的是，为了符合税法规定，这些费用需要是纳税人自己或符合资格的家庭成员实际支付的，并且必须在医疗服务提供后进行报销。

在报税时，纳税人需要填写相关的税表和表格，详细列出符合抵扣条件的医疗和牙科费用，以及支付方式和具体金额。另外，纳税人还需要保留好与这些费用相关的所有票据和收据，以备税务机关审查。

总的来说，合法地通过医疗和牙科费用的抵扣是一个有效的筹码，可以帮助纳税人降低个人所得税的负担。在进行报税时，建议纳税人仔细了解税法规定，并根据个人情况合理选择抵扣项目，以确保申报的准确性和合法性。同时，可以通过咨询专业税务顾问或利用在线资源来获取更多关于税务抵扣的信息，以最大程度地优化自己的税务筹划方案。

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